Penerapan Teknik Self-Instruction terhadap Tingkat Stres pada Remaja Korban Bullying di SMK Widya Yahya Gading Rejo

Abstract

Bullying merupakan perilaku agresif yang dilakukan secara sengaja dan berulang oleh individu atau kelompok terhadap individu lain yang tidak mampu membela dirinya, meliputi bentuk fisik, verbal, relasional, dan cyberbullying. Dampak psikologis bullying di antaranya stres, kecemasan, depresi, dan rendahnya harga diri pada remaja korban. Penelitian ini bertujuan mendeskripsikan penerapan teknik self-instruction terhadap tingkat stres pada remaja korban bullying di SMK Widya Yahya Gading Rejo. Karya ilmiah akhir ini menggunakan pendekatan asuhan keperawatan dengan metode pre-eksperimental melalui pengukuran pre-test dan post-test pada dua responden, yaitu Siswa A dan Siswa R, dengan instrumen Depression Anxiety Stress Scale (DASS-14). Intervensi self-instruction diberikan selama 15 menit satu kali sehari selama tiga hari berturut-turut. Hasil menunjukkan penurunan skor stres yang konsisten pada kedua responden: Siswa A menurun dari 20 menjadi 9 dan Siswa R menurun dari 24 menjadi 10 setelah tiga hari intervensi, sehingga kategori stres keduanya berubah dari sedang/berat menjadi ringan. Hasil ini menunjukkan bahwa teknik self-instruction efektif membantu remaja korban bullying mengelola pikiran negatif dan menurunkan tingkat stres. Siswa yang mengalami bullying disarankan dapat menerapkan teknik ini secara mandiri, dan guru bimbingan konseling disarankan memanfaatkan teknik self-instruction sebagai salah satu strategi pendampingan psikososial bagi korban bullying.